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作者:杏耀平台手机客户端发布时间:2020年02月25日 18:53:47  【字号:      】

受困中国武汉的血友病童,和他的妈妈,昨天(24号)晚间已经回到台湾了,指挥中心第一时间,就先安排一名护理师一路陪同照护,安抚他们的情绪。而这名热血护理师,今天也首度面对镜头,她说这是护理人员都有的使命感,能被选上运气很好,不过临时接下前线支援的任务,却不敢告诉家人。▲护理师张莞尔认为被选为前线支援人员非常幸运。24号晚间10点46分,长荣航班抵达,回到台湾!受困中国武汉的血友病童和妈妈,身穿蓝色防护衣走下机接受检疫,而当时紧跟在后方,全身白色隔离衣、护目镜、面罩、N95口罩包紧紧的,就是前进第一线协助照护的护理师张莞尔。▲下飞机后紧跟家属后方,十分贴心。护理师一路相陪很贴心,连行李都帮忙提。任务顺利完成,她也首度在镜头前露面,分享接机的暖心故事。护理师张莞尔:「小朋友中间有一直跟我讲说他已经两三天没睡好了,我说怎么会这样呢,他说他很紧张啊,我说你很害怕吗?还是紧张吗?他说他就是紧张,我说那你紧张什么,他说他也不知道,我说你不用紧张啊,有我在你不用担心,然后他妈妈就是一直说谢谢。」▲用一句「有我在」安抚病童以及家人的心。一句「有我在」,让血友病童和妈妈心安,但张莞尔一口答应到支援接机,却不敢让家人知道。护理师张莞尔:「昨天一接到通知的时候,正好我娘家妈妈通知我说她要来我们家,我真的是一个头两个大,因为又不太想告诉他们说我要出去接机。其实我回到家的时候我印象中是12点半,然后还得跟我妈妈话家常一下,我妈妈一直问我说,你到底搞什么鬼怎么加班可以加到这么晚。」瞒着家人,接下挑战,张莞尔不只有护理师证照,更是呼吸治疗师,关键是,经历过SARS时期,对病患照顾,很有经验。▲张莞尔不只有护理师证照,更是呼吸治疗师,经历过SARS时期,对病患照顾,很有经验。护理师张莞尔:「我觉得好像医护人员都会有这种使命感啦,为什么选上我运气这么好呢?我是不知道啦,只是当时就是被通知。」医服会执行长王必胜:「我们其实都有看过相关人员的资历,征询第一个她就OK了。」突然出现的任务,张莞尔不害怕,反而很荣幸、很热血,自愿到前线支援,让血友病童能够顺利返家。

▲经常足浴可以帮助增加下肢循环、缓解腿部筋骨不适,松解一整天压力及劳累。(图/NOW健康)文/陈盈臻/NOW健康许多人会赠送泡脚机当作孝亲礼物,希望长辈们每天睡觉前可以借由泡脚促进血液循环,提高睡眠品质。恩主公医院中医部主治医师黄琦雯表示,温水泡脚好处多,如在水中添加川芎、独活、香附、干薑等中药材,更能改善手脚冰冷、风溼痹痛、经痛、失眠、肠胃蠕动不佳等症状。黄琦雯提到,内文《黄帝内经》云:「人之衰老始于足,足血盈则身心健」,在中医十二经络中,循行足部的经脉就有六条,其中又以肝脾肾三条经络最为重要。肝脾肾等经络除了可以调控睡眠及情绪,还与消化、泌尿及生殖系统息息相关,经常足浴可以帮助增加下肢循环、缓解腿部筋骨不适,松解一整天压力及劳累。黄琦雯表示,小腿常被称为人体另一个心脏,因为距离心脏最远,平常仅靠小腿肌肉收缩回流,如果血液循环较差,透过足浴可以让温热水协助血液循环,增强新陈代谢及改善睡眠品质、缓解经期不适、帮助消化减少肠胃不适、活络筋骨。如何泡脚才正确?水位应该超过脚内踝以上约4个指幅,要高于「三阴交」,这是肝、脾、肾三经交会穴,也是帮助血液循环的重要穴位。如肠胃功能不佳,水位可以更高一点,至膝窝下四指幅的「足三里」,有助于提高消化功能。泡脚时间应控制在15至20分钟,温度要比体温略高,如果水温偏低则毫无作用。双脚浸泡后如感觉身上微热,额头上有汗即可停止。同时搭配下足部穴位按摩效果更佳。黄琦雯提醒,不管是泡澡还是泡脚,身体都会微微出汗且有些脱水现象,一定要适时补充水分。另外,不建议在饭后、运动后、空腹时马上泡澡或泡脚,应至少等待1小时以上。更多健康资讯一次满足!点此进入【NOW健康】

NOW健康/天冷泡脚促进体内血液循环 水位怎么放才正确




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